Low-carbohydrate diets differing in carbohydrate restriction improve cardiometabolic and anthropometric markers in healthy adults: A randomised clinical trial
Low-carbohydrate diets differing in carbohydrate restriction improve cardiometabolic and anthropometric markers in healthy adults: A randomised clinical trial https://t.co/n2z4TchsNe via @thePeerJ
RCT حديثة:
بين نظام #LCHF او منخفض الكارب او معتدل الكارب
كانت النتيجة :
تغيرات كبيرة في المجموعات في فقدان الدهون ومحيط الخصر
ولكن كان لـ #LCHF :
تحسينات أكبر في HDL-C و TG
https://t.co/VFCUC3IGYy
New RCT by @grantsnz and colleagues shows moderate low carb diets are better for adherence than a keto option yet still effective for weight loss.
https://t.co/pPXwdEDiSp